Skuteczna terapia zaburzeń lękowych, nerwicy i stresu w Toruniu
Odzyskaj spokój i kontrolę nad życiem. Oferuję specjalistyczne wsparcie w leczeniu lęku uogólnionego, OCD, skutków mobbingu oraz wypalenia zawodowego.
Stwórzmy razem przestrzeń wolną od niepokoju.
O mnie
Jakub Pyka – sojusznik w pokonywaniu lęku i stresu
Nazywam się Jakub Pyka. Jako psychoterapeuta i psycholog specjalizuję się w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe, nerwicę natręctw (OCD) oraz skutki przewlekłego stresu. Doświadczenie kliniczne zdobyte w placówkach psychiatrycznych pozwala mi skutecznie wspierać Pacjentów w kryzysach psychicznych.
W pracy łączę profesjonalizm z empatią. Pomagam zrozumieć mechanizmy lęku wolnopłynącego i napięcia,
abyś mógł/mogła zbudować stabilność i odporność psychiczną
— bezpiecznie i bez oceniania.
Ekspert w Leczeniu Lęku
doświadczenie w terapii nerwic i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Poczucie Bezpieczeństwa
Zrozumienie dla ofiar przemocy i mobbingu w pracy
Wsparcie w Wypaleniu
Odbudowa równowagi i radzenie sobie ze stresem zawodowym
Dyplomy i Doświadczenie Kliniczne
- Odbyłem całościowe 4 letnie szkolenie w Polskim Instytucie Ericksonowskim
- Doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych i nerwicowych w ramach NFZ
- Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
Czym są zaburzenia lękowe i jak je leczyć?
Lęk wolnopłynący, nagłe napady paniki czy natrętne myśli to sygnały, że Twoje wewnętrzne zasoby zostały wyczerpane.
Podejście ericksonowskie nie traktuje lęku jako wroga, lecz jako informację o niezaspokojonych potrzebach.
Pomagam dotrzeć do źródła stresu i odblokować Twój naturalny potencjał do radzenia sobie z trudnościami.
W terapii nerwicy i lęku skupiamy się na:
To bezpieczna przestrzeń, w której odzyskasz kontrolę nad swoim życiem, emocjami i ciałem.
Zakres pomocy w zaburzeniach lękowych i stresie
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z nerwicą, wypaleniem zawodowym czy skutkami przemocy – znajdziesz tu pomoc.
Dostosowuję metody pracy do Twoich objawów i aktualnej sytuacji życiowej.
Leczenie Zaburzeń Lękowych
Praca z lękiem uogólnionym, napadami paniki, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) oraz fobiami. Uczę, jak radzić sobie z objawami i odzyskać spokój ducha.
Wypalenie, Mobbing i Stres
Pomoc dla ofiar przemocy w pracy, mobbingu oraz osób cierpiących na wypalenie zawodowe. Odbudowa granic i radzenie sobie z przewlekłym stresem.
Terapia Online (Lęk Społeczny)
Idealne rozwiązanie przy lęku społecznym czy agorafobii. Pełna dyskrecja i bezpieczeństwo terapii z własnego domu.
Niezależnie od tego, czy doświadczasz paraliżującego lęku, obsesyjnych myśli, czy czujesz się ofiarą przemocy – pomogę Ci znaleźć rozwiązanie. Praca terapeutyczna pozwala nazwać i oswoić lęki, które dotąd wydawały się nie do pokonania.
Leczenie nerwicy i lęku to proces odzyskiwania wolności. Pozwól sobie pomóc.
Kwalifikacje w leczeniu zaburzeń
Posiadam specjalistyczną wiedzę niezbędną do diagnozy i leczenia zaburzeń lękowych, nerwicowych i obsesyjno-kompulsywnych.
Moje podejście opiera się na sprawdzonych metodach, które pozwalają pacjentom skutecznie radzić sobie z lękiem wolnopłynącym,
stresem pourazowym oraz konsekwencjami mobbingu i przemocy.
Zachęcam do zapoznania się z informacjami na temat mojego wykształcenia oraz posiadanych certyfikatów.
Inwestycja w zdrowie psychiczne i życie bez lęku
Terapia Lęku i Nerwicy
- Spotkanie 45 minut — 220 zł
- Leczenie lęku uogólnionego i OCD
Wsparcie w Kryzysie
- Sesja 45 minut — 220 zł
- Pomoc ofiarom przemocy i mobbingu
Konsultacja Online
- Skuteczna terapia lęku bez wychodzenia z domu.
PROCES LECZENIA
Jak wygląda leczenie lęku krok po kroku
Od diagnozy problemu, przez redukcję objawów, aż do pełnej równowagi.
Diagnoza problemu
Rozmawiamy o Twoim lęku, objawach stresu i sytuacji życiowej.
Plan działania
Ustalamy cele terapii, np. redukcja lęku społecznego czy opanowanie natręctw.
Regularna praca
Uczysz się nowych sposobów reagowania na stres, by odzyskać spokój.
Lęk nie musi kontrolować Twojego życia
Jeśli czujesz, że stres, lęki uogólnione lub wypalenie zawodowe odbierają Ci radość – zrób pierwszy krok. Umów konsultację i zacznij zmianę.
538150190 Zarezerwuj terminPytania o terapię zaburzeń lękowych
Czas terapii zależy od głębokości zaburzeń lękowych. Zazwyczaj umawiamy się na wstępne 10 sesji, by poczuć pierwsze efekty redukcji lęku.
Tak. Jest szczególnie polecana osobom z lękiem społecznym lub agorafobią, zapewniając poczucie bezpieczeństwa we własnym domu.
To stan ciągłego niepokoju bez wyraźnej przyczyny. Terapia pomaga odkryć jego źródło i uwolnić się od napięcia.
Prowadzę gabinet prywatny, skierowanie nie jest wymagane. Jeśli leczysz się psychiatrycznie, dokumentacja może być pomocna.
Opinie Pacjentów
Dawid
“Bardzo polecam Pana Jakuba. Od pierwszych spotkań czułem się wysłuchany i traktowany z pełnym zrozumieniem. Sesjom towarzyszy zawsze spokojna atmosfera. Pan Jakub pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Warto pamiętać że terapia to dlugi proces, nic nie zmienia się od razu, ale z czasem można zauważyć znaczącą poprawę w codziennym funkcjonowaniu. Ja taką poprawę zauważyłem i jestem bardzo wdzięczny za dotychczasową pomoc.”
Agnieszka
“Z pełnym przekonaniem mogę polecić pana Jakuba jako psychoterapeutę. Od pierwszych spotkań czułam się przy nim swobodnie i bezpiecznie — to ktoś, kto naprawdę potrafi słuchać, nie ocenia i tworzy atmosferę pełną zrozumienia oraz szacunku. Dzięki jego spokojnemu podejściu i uważności łatwiej jest mi otwierać się na trudne tematy. Mam poczucie, że towarzyszy mi z życzliwością i profesjonalizmem, a rozmowy z nim naprawdę pomagają mi lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z wyzwaniami.”
Lena M
“Polecam współpracę z Panem Jakubem. To terapeuta z dużym doświadczeniem. Podczas spotkań dosyć szybko udało się zbudować atmosferę zaufania i poczucia bezpieczeństwa. To osoba przy której można powiedzieć niemalże wszystko bez obawy, że zostanie się ocenionym. Kiedy w życiu jest bardzo źle i doświadcza się trudu czasami ważne aby ktoś spojrzał na to co się dzieje z dystansu i poprowadził w dobrym kierunku. Jestem w trakcie terapii, ale po kilkunastu spotkaniach już widzę pozytywne efekty. To na pewno jasny punkt na terapeutycznej mapie Torunia.”
U.B.
“Zdecydowanie polecam pana Jakuba. Pełen profesjonalizm, otwartość i chęć pomocy, a do tego miła atmosfera. Po pół roku terapii widzę zdecydowanie pozytywne zmiany w swoim myśleniu i zachowaniu.”
